Giỏ hàng
Những lợi ích về ngồi thiền

Những lợi ích về ngồi thiền

20/12/2017 bình luận

Thiền là gì? Thiền có phải là một môn tâm pháp mang đầy sự huyền bí? Rất nhiều thắc mắc và những nghi hoặc, lầm tưởng với những người muốn đến với thiền.

Thiền vốn dĩ rất đơn giản

Thiền vốn dĩ là đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thấy rõ sự đơn giản ấy. Thiền là phương pháp giúp con người có thể tìm thấy sự tĩnh lặng trong tâm trí và bình yên tuyệt đối nơi tâm hồn. thực hành thiền mỗi ngày và thực sự hiểu về thiền, ta mới cảm thấy được hết giá trị mà thiền mang lại cho thể chất và tinh thần.

thien trong tam tri

Thiền từ trong tâm trí

Lợi ích từ thiền định

Thiền mang lại đến cho chúng ta cả những lợi ích về thể chất và tinh thần. Về cơ bản, thiền là một phương pháp điều trị tâm lý, giúp tâm an ổn, hạn chế tán loạn. Khi tâm an thì con người ta sẽ nhìn nhận sự vật, sự việc bằng con mắt sáng suốt, khách quan hơn.

loi ich tu thien dinh

Ngồi thiền đúng cách

loi ich thien

Hiểu về hít thở và thiền định

hieu ve thien

Lợi ích từ việc thiền mỗi ngày

 

Tinh thần tốt hơn từ thiền định, cơ thể bạn cũng tự nhiên khỏe mạnh lên mạnh, ngăn căn phần nào sự phát triển của các mầm mống gây bệnh trong người. Vì thế tập thiền đúng sẽ giúp sức khỏe thay đổi thêm phần tốt lên.

Theo Hơi thở

Bình luận

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

MUA SẮM CÙNG CHÚNG TÔI

ĐĂNG KÝ BẢN TIN CỦA CHÚNG TÔI